Salteadode coliflor con judías blancas coliflor grande • judías blancas cocidas (1 bote grande) • aceite de oliva para cocinarlo • aceite de oliva virgen extra para aliñar al final • sal • pimienta negra • cebollino y germinados o brotes para adornar •
INGREDIENTES*un puñado de Espinaca picada*media Cebolla grande picado*medio Tomate pequeño picado* 2 papas medianas en cubito fritas*2 Huevo revuelto*Aceite
Preparación Calientar el wok con un poco de aceite y poner pedazos de pollo al que hay que atacar y quienes son dorados por todo lado. Cuando ellos son doraditos, sal y pon a escurrirlo sobre un papel absorbente. Corta la cebolla en una pluma fina o una juliana y después de pica y la reservo. Lava bien las verduras.
Lavay corta la coliflor en pequeños racimos, asegurándote de que estén frescos y crujientes. En una sartén grande, calienta el aceite de ajonjolí a fuego medio-alto y añade la cebolla y el ajo. El aroma que llenará tu cocina será simplemente delicioso. Cuando estén dorados y fragantes, agrega el tomate y el pimiento.
Lacoliflor es un buen alimento ya que contiene gran cantidad de fibras, minerales y vitaminas. Su preparación consiste en una base de aderezo acompañado de una proteína y la coliflor. Y hoy aprendas a como cocinar este delicioso saltado de coliflor con pollo de una manera sencilla. Ingredientes para cocinar Saltado de coliflor con pollo. 1/
7GqI. 148 337 43 278 207 72 365 286 332
salteado de coliflor con pollo
